"Todas las terapias son útiles, en tanto que tienen como objetivo el bien del ser humano"
Juan Lafarga
ACERCA DE MÍ
FORMACIÓN
Estudié la Licenciatura en Psicología Clínica y la Maestría en Capital Humano. Mi especialidad es la terapia gestalt.
Cuento con certificación como Coach Ontológico.
SOBRE LA TERAPIA
Psicología clínica holística
La psicología ha ido evolucionando y adoptando diversas técnicas para acompañar al ser humano en la transformación de su interior.
El término 'holística' hace referencia al todo, a la integración.
A través de la psicología holística se integra el trabajo clínico de tres instancias: mente, cuerpo y espíritu; a la par, se utilizan numerosos procedimientos para lograr su objetivo: conseguir un mayor bienestar en las personas ampliando y liberando su conciencia.
Ejemplos de estas técnicas son: mindfulness, hipnosis, medicina china, coaching, constelaciones familiares y Gestalt.
¿QUÉ LA TERAPIA GESTALT
La terapia Gestalt consiste en la ayuda para lograr el entendimiento del "vivir en el aquí y ahora". Es decir, sirve de base como tratamiento mental para el desarrollo del ser humano a través del cierre de asuntos pendientes consigo mismo y con los demás. Lo anterior se logra mediante técnicas de diálogo que faciliten la inmediata comprensión.
El objetivo es favorecer la defensa de uno mismo para evitar la dependencia y lograr vivir mejor la vida; aumentar la calidad de vida al incrementar el autoapoyo y la autoestima.
MEDITACIÓN
Las prácticas de meditación impulsan el entender mejor el funcionamiento interno de la mente.
La meditación es un proceso de concentración que cambia la forma de relacionarnos con nuestro ser interior y con nuestro entorno.
Meditar nos pone en contacto con la experiencia de vivir el momento presente y esto nos conduce al perdón y al amor incondicional.
Si cultivamos una mente tranquila y apacible gozaremos de felicidad continua aunque tengamos que enfrentarnos con las circunstancias más adversas.